O cotidiano de pais e mães de crianças atípicas pode ser extremamente estressante. Estudos sugerem que esse nível de estresse poderia ser equivalente ao de alguém vivendo num país em guerra. Não é fácil.
Muitas mães imaginam que não conseguem estabelecer uma rotina ou um planejamento, devido às demandas e instabilidades do seu dia a dia. Por isso, frequentemente sentem como se a energia acabasse no meio do dia. Aí, precisam se arrastar com dificuldades para dar conta de tudo.
Você já se sentiu assim? Será que tem alguma solução?
A boa notícia é: SIM, há solução! Não é uma fórmula mágica ou instantânea. Mas você pode desenvolver hábitos e atitudes que lhe permitam ter a energia necessária para ter uma vida leve, independente das suas demandas.